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건강정보6

몸속 염증 잡는 천연 항염 음식 3가지, 사실 이미 여러분의 식탁 위에 있습니다. 몸속 염증 잡는 천연 항염 음식 3가지, 사실 이미 여러분의 식탁 위에 있습니다.비싼 영양제, 해외 슈퍼푸드가 아니라 우리가 매일 먹는 강황·마늘·생강만 잘 활용해도 몸속 염증 관리에 큰 도움이 됩니다. 왜 ‘몸속 염증’이 문제일까요?만성피로, 붓기, 잦은 잔병치레, 심지어 노화와 각종 질환까지. 겉으로는 전혀 다른 증상처럼 보이지만, 그 공통된 뿌리에는 바로 ‘만성 염증’이 자리 잡고 있는 경우가 많습니다. 염증은 원래 우리 몸을 보호하기 위한 방어 반응이지만, 스트레스, 가공식품, 설탕·트랜스지방, 수면 부족 등으로 인해 염증이 만성화되면 피로가 쌓이고, 붓기가 빠지지 않고, 노화가 빨라지고, 각종 질환의 위험도 함께 높아집니다. 그래서 요즘 건강 키워드가 바로 “항염(抗炎) 식단”입니다. 1. .. 2025. 12. 29.
샴푸에 넣으면 탈모 걱정 싹 사라지는 이것 의사들이 몰래 하는 아침 루틴, 지금 안 하면 수명 10년 줄어듭니다요즘 머리카락 빠져서 샴푸할 때마다 걱정되시나요?탈모약이나 병원 치료는 부담스럽고, 그렇다고 손 놓고 있자니 불안한 분들 많으실 거예요.그래서 오늘은 집에서 샴푸만으로 쉽게 실천할 수 있는 탈모 케어 팁,샴푸에 로즈마리 오일 몇 방울 섞어 쓰는 방법을 소개해 드리려고 합니다. 샴푸에 넣으면 좋은 ‘이것’은?샴푸에 섞는 핵심 한 가지는 바로👉 로즈마리 에센셜 오일 로즈마리 오일은 화학 합성 성분이 아닌 식물성 에센셜 오일이라 두피에 자극을 최소화하면서 케어하고 싶은 시니어층, 민감 두피에도 비교적 잘 맞는 편입니다. 어떻게 사용하면 될까요?방법은 아주 간단합니다.평소 사용하시는 샴푸를 손에 덜어요.그 위에 로즈마리 에센셜 오일 2~3방.. 2025. 12. 16.
기초연금 통장 잔액 이 금액 넘으면 바로 탈락됩니다 기초 연금은 통장 잔액의 월 이자가 소득으로 인정되어 연금이 감액되거나 탈락될 수 있습니다. 그래서 65세 이후에는 잔액을 반드시 확인해야 합니다. 그렇다면 통장에 얼마까지 있어야 기초연금을 받을 수 있을까요? 통장에 1억 원 있고 금리 5%면 월 이자 42만 원이 소득으로 계산 월 소득(이자 소득+다른 소득): 단독가구 228만 원 부부가구 364만 원 초과 재산: 단독가구 3억 원 부부가구 5억 원 초과 의사들이 몰래 하는 아침 루틴, 지금 안 하면 수명 10년 줄어듭니다. 2025. 11. 28.
2026년 기초연금 국민연금 이렇게 오릅니다. 2026년 기초연금 국민연금 이렇게 오릅니다. 연금 얘기만 나오면 궁금하고 불안하셨죠? 2026년엔 기초연금금 국민연금이 이렇게 더 좋아진다고 합니다. https://www.youtube.com/shorts/RMbCI0tF6qo 1. 기초연금 인상2025년=월 34만 2,510원2026년=월 34만 9,360원 (저소득층 월 40만원) 2. 기초연금 부부감액2025년= 각자 20% 감액2027년= 10% 감액2030년= 완전폐지3. 국민연금 감액 기준 소득2025년= 월 309만원 초과시2026년= 월 509만원 초과시 2025. 11. 23.

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