라이프68 고구마 찔 때 물에 이것 넣어주면 집에서도 꿀 고구마를 만들 수 있어요. 고구마 좋아하시는 분들, 찐고구마 자주 해 드시죠? 그런데 똑같이 쪄도 어떤 날은 퍽퍽하고, 어떤 날은 달달하고 촉촉할 때가 있어요. 부드럽고 달달한 꿀 고구마를 만드는 비밀은 바로, 고구마를 찔 때 물에 다시마 한두 조각을 같이 넣어주는 거예요. 왜 다시마를 넣어야 할까?다시마에 들어 있는 글리신이라는 아미노산 성분이 고구마의 단맛을 더 강하게 느껴지게 도와줘요.다시마를 넣고 찌면 고구마가 더 부드럽고 촉촉하게 익는 데 도움이 된다고 알려져 있어요.다시마에 풍부한 **알긴산(수용성 식이섬유)**은 장 속 노폐물 배출을 돕는 역할을 해 장 건강에도 도움이 되는 성분으로 알려져 있어요. 그래서 그냥 찐 고구마보다 다시마를 살짝 곁들여 찐 고구마가 맛도 좋고, 장에도 좋은 간식이 되는 거죠. 만드.. 2025. 12. 18. 기초연금 통장 잔액 이 금액 넘으면 바로 탈락됩니다 기초 연금은 통장 잔액의 월 이자가 소득으로 인정되어 연금이 감액되거나 탈락될 수 있습니다. 그래서 65세 이후에는 잔액을 반드시 확인해야 합니다. 그렇다면 통장에 얼마까지 있어야 기초연금을 받을 수 있을까요? 통장에 1억 원 있고 금리 5%면 월 이자 42만 원이 소득으로 계산 월 소득(이자 소득+다른 소득): 단독가구 228만 원 부부가구 364만 원 초과 재산: 단독가구 3억 원 부부가구 5억 원 초과 의사들이 몰래 하는 아침 루틴, 지금 안 하면 수명 10년 줄어듭니다. 2025. 11. 28. 민생회복 소비쿠폰 완벽 정리 - 신청법부터 사용처까지 한눈에. 7월 21일부터 전 국민 지급! 7월 21일부터 전 국민을 대상으로 최대 55만 원 규모의 ‘국민복지 회복 소비쿠폰’이 지급됩니다. 신청만 하면 현금처럼 사용할 수 있는 소비쿠폰을 받을 수 있으며, 특히 비수도권 및 농어촌 거주자에게는 추가 혜택도 주어집니다. 이번 소비쿠폰 정책은 코로나19 이후 경기 회복과 골목상권 보호라는 명확한 목표를 갖고 시행되는 전 국민 대상의 대규모 소비 진작 프로그램입니다. 특히, 농촌과 비수도권 주민에게는 더 큰 혜택이 돌아갈 수 있기 때문에 반드시 신청하고 적극 활용하시는 것이 좋습니다. 이번 쿠폰의 신청 방법, 지급 기준, 사용처 등에 대한 자세한 안내를 아래에서 확인하세요. 1. 신청 및 알림 서비스국민비서 알림서비스를 신청하면 지급 금액, 신청 방법 등을 사전에 안내받을 수 있습니다.네.. 2025. 7. 15. 88세 현역 의사가 알려주는 노년 건강 비결 4가지! 나이가 들면 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많으시죠? "지난밤 침대에서 일어나기 힘들 정도로 온몸이 아프셨나요?" "계단 몇 개만 올라도 숨이 찬 경험이 있으신가요?" 나이가 들면 이런 것은 어쩔 수 없다고 포기하는 분들이 많으시죠? 안녕하세요, 저는 88세 현역 통합 의학 전문의 김수민이라고 해요. 놀랍게도 저는 여전히 주 3일 진료를 보고 있답니다. 하지만 15년 전만 해도 저는 만성 통증으로 힘들어하던 은퇴 의사였어요. 제가 어떻게 이렇게 다시 활력을 찾았을까요? 비싸거나 어려운 치료 덕분이 아니었어요. 바로 우리 몸의 미세순환 활성점을 관리한 덕분이죠. 45년 동안 만 명 이상의 어르신들을 진료하면서 알게 된 사실이 있어요. 80대 후반에도 활기찬 삶을 사는 분들은 공통적으로 특정 신체 부위.. 2025. 5. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
